我是高三学生，但我比较爱睡觉总是犯困~……我想把自己的睡眠时间减少到（最低限度）。

这是一个过程。
要有适应期。
我刚来高中读书时候，学校要晨跑。晚上11点睡觉，每天6点10左右起床
要知道我初中可是7点20才起床，9点30就睡觉

睡眠太少了，每天晕晕乎乎的爬起来，又晕晕乎乎的去上课。

过去了1个多月，我就好多了。不犯困了，精神很饱满

可见在于一个适应期。 爱迪生一天4个小时，寿命也不短啊

坚持就有收获！

ps,最好是晚上加班到12点，次日早上5点50起来。

不能加班到12点后，不然板上钉钉犯困。

这就是：可以起早，不可以贪黑！

我也是高三的，我也想提高自己的睡眠质量，睡眠有助于记忆。“金思力”知道吗？在我们这里很流行。我想让我妈妈买，但不知道效果怎么样。有朋友吃过吗？

这需要一个过程,可以逐渐减少睡眠时间,也可以说是调整自己的生物钟吧!如果无法这样做,建议在中午时要午睡,这样不但可以提高下午的听课质量,也可以保证晚上的学习质量.

我旁边的同学都这样凌晨2、3点睡很正常，周末补个觉就行了

提高睡眠质量,重要的是质量,不论是学习还是睡觉,上课的时候最好是你的精神要好.我也刚从高三过来,重要的就是上课的时间,你可以选择听课的方式,减少睡眠时间并不是最好的办法,而且一定要注意身体哦!

学生几乎没有不犯困的
但是话说回来，真的有那么困吗？只是没劲罢了
试着让自己充满活力的面对生活