本人长期手脚冰凉，请教原因．

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 09:14:10
我体温一向不高，一般在35度5左右，脉搏每分钟大概50次，跑一万米也不会太累，体检也没什么问题．
但就是在夏天有时也会手脚冰凉，秋冬季更严重．请教原因．
可以通过长期喝红花改善吗?

血虚患者会出现头晕眼花、面青唇白、手冰足冷、肉跳肢麻、心悸气促、易倦难眠及发乾肤燥等症状。

◎ 缺铁血虚：面白、唇白、舌体白、爪甲白及眼结膜白，即「五白徵」。宜多食「血红色」食物，如：猪润水、牛肉茶、鸡血、黄鳝、咸蛋黄、莲藕、红枣、红豆、杞 子、樱桃、萍果、甜菜等。

◎ 缺维生素B12血虚：口痛、舌痛、肢端麻痛、记忆减退、精神恍惚、走路失平衡。宜多食：动物肝脏、肉类和乳制品等。（注意:维生素B12不存在於蔬菜瓜果中）

◎ 缺叶酸血虚：唇边黑、甲边黑、指节黑、静脉黑。宜多食：柑、橙、蛋、肝、豆类、深绿色蔬菜。（注意：喝酒或以酒烹调，或食物煮得太熟，都会破坏食物蕴含的叶酸）