我对身体非常看重如何消除怕身体患病的焦虑

多参加体育锻炼，运动对消除焦虑情绪有帮助。
练气功控制。
太严重了就要去看医生吃药控制。

找心理医生谈谈心

要自己保持乐观的心态,多参加体育锻炼

多糟蹋自己就可以了..

多和家人进行沟通，经常作一些户外运动，听一些轻松的音乐，做一下深呼吸，这些都可以的，最重要的是保持乐观向上的心态。

我也可以帮忙“糟蹋”你