钙有什么用?

营养保健—钙与生命

据资料统计人类基础性疾病有136种，其中因缺钙引起的就有108种，经研究人从20岁以后身体内的钙以1%/年的速度流失。缺钙10%以上的人会出现易疲劳、打哈欠、腿抽筋、腰酸腿痛、浑身无力等症状，缺钙30%就会出现临床症状：骨质疏松，缺钙50%以上则会出现严重的骨质疏松。

中国应该全民补钙

人类身体里的钙不能自己合成，只能靠从外界摄取，那么钙在我们身体里是怎样分布的呢？（见图一），从图一可见我们身体中99%的钙存在于骨骼、指

骨骼中钙占99%

血管中钙占1%，