UC知道快速瘦小腿~跪求啊,元旦有表演
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 02:00:54
元旦我们要演cos,露腿是必然的,我166,51kg左右,看着不胖不过小腿粗.怎样在元旦之前瘦小腿~要实用的
练瑜珈啊
去网上看看几个瘦腿的瑜珈动作,坚持练,几个月后就有成效了
平常也要注意饮食
晚上六点以后最好不要进食了
多运动
用保鲜膜把腿紧紧包住 由于不透气 会出汗 有减腿效果 我寝室的MM就用招 大象腿变成小细腿 她每天都坚持 睡觉的时候也裹呢 曾经有个健身教练也说这个方法很好用 PS：健身教练提醒 此方法不要用于 减腹部 会导致腹部脂肪变形