我总是心情很压抑!高兴不起来,谁能帮帮我?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 02:55:01
自己不知道怎么的,心情总是很压抑,睡觉也总是睡不好,感觉过的好累,心里好疲惫!有时候总有一些不好的想法!自己好想振作起来,但总是做不到!天天什么事情都做不了!工作工作不下去!现在自己都有些不想与人接触了!我也好想好起来,以前我很开朗的.什么事情都看的很好!现在自己这个样子,真的好痛苦!希望大家给我些建议,在这里谢谢大家了!!!

想想未来，做自己想做却一直没有做到的事，即使失败但你却有了充实。

你是不是得了抑郁症？这个样子有多久了？有什么让你觉得不高兴的事情吗？如果你说不上来，那你再跟以前比较一下，周边的环境朋友工作或者其它方面有没有不一样的地方？

和以前的朋友聊聊天或找朋友出去玩玩，多跟人接触些，你自然会开朗起来的~

他人不能帮助你．只有你自己能帮助你．多回想一些快乐的事情．多做些你认为快乐的事情～～

做点实际的比如家务，购物，给家人朋友打电话聊聊。