有没有比较容易练又有用的篮球动作

你先把运球练好，手对球的感觉要好。
再主练变向能力，第一步就要能晃开别人一大截。
动作太花不一定有效，什么跨下运球，不提，能掌握就行了。
反证打篮球，就是练“力量”“速度”“准确率”
尤其是力量、手部的，腿部的，都要练。
另外就是反应能力了，这一点你在平时打球中可以练出来，经验也这样出来的，多打比赛，多和不同队、人、切磋。
这是对身体素质要球很高的运动。

左右变向相当有用