跆拳道教练怎么带课?

热身是必不可少的,然后就是要看练习人员的色带了,根据色带来授课,他们会竞技的,可以教点竞技的技巧,然后安排竞技,竞技完做总结,最后休息几分钟,练一下体能!我做过助理教练,每天上课就差不多这些!

先活动手脚，上肢，腰背，再跑步，然后压腿，然后一起踢腿，各种基本腿法踢几遍就行。
准备活动完了以后根据色带水平分开，如果还有其他助教更好，可以分开教。如果就你一人，就分配任务，然后每部分指导。