如何防止肩周炎

避免肩膀过于劳累。如坐的时候，保持良好坐姿；如运动的时候，尤其是力量型运动，避免举重力度过大过久长期酸软等。

治理土方法：每天坚持使用吹头发的电吹风，对着肩膀吹5到10分钟；注意，需要热风。这个方法目前经我临床实验，治愈多人，比例很高。