一个人在最有压力的时候，应该要怎么减轻压力呢？

如果是我，我想我会选择出门旅游！

一个人背着行囊，带着为数不多的银子，也不用走的很远，只要那风景优美，人杰地灵就足够了。出去呼吸一下新鲜的空气，与当地的居民一起生活，体会他们的风俗和生活习惯。。。因为这些你会觉得活着是一件很美好的事，世上还有这么多我们所不知，所没体验过的东西！！

为什么要一个人？因为需要放松和散心的是你，一个人旅行是需要很大的勇气的！学会依靠自己，让自己变坚强！除此之外，还有一个好处就是当你的情绪无法自控时，可以随时爆发出来，反正是一个人在陌生的地方没人认识。。。

为什么要少带些银子？因为一般大家都是这样，出门不管带多少钱，最后都是空空而归！其实钱多钱少并不会对旅行带来多大的不同。风景还是那样，人也还是那些人。少带些钱，让自己在物质上艰苦些，然后用心去体会大自然，感受那些风景的美妙！（赚银子这么辛苦，当然要省着点咯！）

以上是我个人想法，仅供参考！祝开心！

每个人减轻压力的方式都不相同，所以别人成功的方法只是借鉴，
对你不一样适合。
你可以试试先把你的注意力从当前的事情上分离开一会，
想想其他一些开心的事情，但不能太久，要马上的回过神来。

到开阔的地方放开嗓门大吼几声就会好多了

不要让事物罗列形成重压。尽量避开合力，将压力分解开来，干一件事情就集中精力只解决这一件事情，不要在想其它的，只想完成好今天的任务，不要同时又想明天、后天、大后天......也就是将它们各个击破。你做到了，你就智慧了，你智慧了，压力也就向你低头了。
我工作中曾有过一段常人根本无法承受的压力（重任），就是用这个方法击破的，使我战胜了重压，完成了重任。

去做自己最喜欢的事情