我这几天天天吃方便面，身子也没什么变化哦

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。

但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。

油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

那又不是砒霜，这么快有反应啊，吃方便面的影响是长期的

如果你是很少吃,那偶尔放纵一下也是可以的,身体这个强大的机器在运转着,它会帮你消化,排毒.但是,你想说一点危害都没有,那是表面的假象.
打个最简单的比方,一个癌细胞发展成米粒那么大,会需要将近十年的时候,但是,从米粒长到拳头那么大,只需要几个月的时间.我的意思,你明白吗?
等你发现有问题的时候,就晚啦!!!

不要长吃，没有好处，光想想那里面的防腐剂就很害怕了，再说这些食品都是垃圾，我看过他们做食品的，都不是很干净的，少吃为妙啊

刚吃当然不会有什么变化了，但是长期吃下去肯定会消瘦的

亏你说的出来天天吃!那你不觉的没有营养的话就天天吃吧,不用吃饭了