请教各位大虾, 有什麽方法可以缓解痛经?

说真的没什么特别有效的方法，我以受捆多年的经验告诉你一些可能缓解的方法，痛经其实分两种，原生性的和后发性的，前者就是可能是遗传比如妈妈或者外婆都有类似的状况，后者呢就是在第一次来潮后没有得到很好的保养引起了后来的不适变成习惯性痛经，你知道一句话吗，通则不痛，痛则不通，一般来说痛经的女孩经血都不很多的，总感觉全积压在肚子里，如果来的很多，又很痛的话就是妇科疾病了，好了，还说一些方法吧
1、坚持长期喝调理的中药，记住是中药不是西药，凡是合成的药都会使你发胖，我已经受害很深
2、如果实在怕苦，那么就要多吃一些调理身体的食补，这个你要去多查查，然后保暖和心情开朗也是很有必要的
3、通经期间不要发怒或者悲伤，实在身体受不了不要勉强上班或者学习，否则适得其反，虽然我做不到，但是休息好也是很好的保证
4、早点结婚如果可以的话生个孩子，这个是所有医生统一的回答，小姑娘可能不理解干吗要生孩子，其实就是让子宫打开经血畅通的意思，一般生了孩子都得到很大的改善
5、尽量保持性生活的干净，千万不要偷懒，妇女卫生工作都要做好，定期做妇科检查，建议至少一年一次
就是这样了，我经过以上很多方法，现在可能是身体成熟点了，的确没有以往那个要死不活的样子，但是基本上每个月还是离不了芬必得的帮助，不知道什么时候是个头

方法有很多的,应急的时候可以喝一杯热的红糖生姜茶,用热水袋放在小腹部,也可以到医院的针灸科去做TDP神灯照射,原理都是温经通络,通则不痛,效果都还不错的.
但要从根本解决这个问题,使以后没有痛经,就要去医院了,找出引起痛经的原因,进行治疗