最近有点便秘 但是大便并不干燥 就是感觉肛门用不上力 大便也很细 我才20岁 是什么原因啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 12:03:57
请高人帮帮忙吧

小伙子平时要多注意饮食的合理搭配.
作为20岁的年轻人.你可能平时饮食不规律.蔬菜水果摄入比较少.偏重肉类
这样造成新陈代谢的障碍.多吃富含纤维的食品可以有效帮助排泄.
并要注意营养均衡的膳食.