20岁,补钙有用吗?

补钙也不能盲目的去补，要看看到底是什么原因引起的。到医药去检查下吧！也许并不是补钙的原因。
不过要是你的确缺钙，吃点钙还是有用的。最好买那种含有维生素D的钙，那样有助吸收。一般人体晒晒太阳就可以合成人体所需要的维生素D。所以有时间到户外做做运动

补钙有没有用,主要取决于你缺不缺钙,不缺就不用补

有用吧。现在市场上的钙片种类很多你得根据你自己的各方面情况而买。钙片包装上有说明的啊，你自己去了解再买哉。但你不能盲目地补哦。