13岁的人适不适合练身体素质，为了打篮球后卫应该去提高哪些身体条件

我喜欢打篮球，我现在认为我的投篮力度不够，投不到三分，我应该怎样去练，从而提高我的的投篮力度和手感，怎样去练，可以完成远距离的跳投。我打后卫，还要去提高哪些身体素质，要怎么练。

13岁的人适不适合练身体素质，为了打篮球后卫应该去提高哪些身体条件 什么样的人不适合练瑜珈 什么样的人不适合练瑜伽？ 请问16岁适不适合练肌肉 什么人不适合练瑜伽 小学5年级的学生适不适合练肌肉？ 15~16岁青少年适不适合练肌肉？ 月经来了,适不适合练瑜伽 看看我适不适合练跆拳道 小手指有点弯的人适不适合练小提琴？谁能提供学习五线谱和小提琴的知识啊？