减肥早餐鸡蛋蛋黄不能吃吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 05:27:51
我正在减肥，早餐是2个鸡蛋一袋酸奶，过去的一个月总是黄白全吃的.请问不能吃蛋黄吗？

一个鸡蛋热量也没多少,
不过蛋黄营养丰富,
一天最好就吃一个,
你就吃一个全蛋,再吃一个蛋白吧
我天天吃鸡蛋,也没胖起来

是啊,蛋黄含有大量的胆固醇,会越吃越胖的

一天一个就可以了 话说蛋黄里的B2可以加速代谢呢 多摄入B2对减肥有一定 帮助呢 不过减肥还是靠运动的