在家能做哪些有氧运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 03:19:11
在家能做什么类型的有氧运动 要简单点的 以前做跳绳 听说有氧运动效果好 所以请各位帮帮忙 要简单的 愈加什么我不做，， 谢谢

跳绳不就是有痒运动么...
哑铃也不错 普通瑜珈也可以在家练

在家嘛,我想也要简单点,因为我也是个不喜欢运动的人,没办法,所以我经常去楼下散散步,然后就爬楼梯回家,你是想减肥呢还是想改善自己的体质呢?