晚上喝牛奶要不要配东西

当然要,空腹喝不利于对牛奶中的蛋白质和钙的吸收,所以可适当吃点饼干面包,水果中苹果最好.

做好不要配东西，因为你已经吃过晚饭，，睡前喝一杯牛奶主要安神，促进睡眠

如果晚餐奶不要空腹！睡前喝的话尽量少吃别的东西！

不要,
可以在睡前喝

最好不要！