家里湿气重，应该对身体不好吧？有什么后果呢？如何改善呢？

家里湿气重，即空气中的湿度，也就是空气中所含水分多少。它是气候变化的另一个重要因素，对人体的健康亦有很大的影响。

一、家里湿气重最身体的影响：

1. 在低温潮湿的情况下，机体更易受寒冷的损害，易发生风湿病和支气管炎。

2. 此外，潮湿环境对结核病、肾脏病、风湿性关节炎、慢性腰腿痛等病患者都有不良的影响。

3. 倘若在热环境中，相对湿度又太大时，有碍于机体蒸发散热。由上可知，相对湿度既不能太大，也不能大小，而要适宜。

二、现代气象学认为，对人较适宜的湿度是：在气温15℃～20℃时，相对湿度45％～55％；
在气温25℃时，相对湿度应为20％。当湿度达到80％～100％时，空气很少能再吸收水分；而湿度太低时，可引起上呼吸道粘膜干燥，令人不舒服。夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿。

三、改善家里湿气重的环境：

1. 每天多开窗通风，可以让空气流通，室内湿气容易蒸发出去。

2. 家里用品，被褥要经常晾晒。

3. 冬季提高室内温度，增加采暖设施。
   

勤通风，勤晒被子，勤洗被套，使用干燥剂活性炭，保持房间干燥，这些做好了，房间湿气明显降低了，虚寒体质的人湿气重喝稀健薏米红豆茶，或多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆等

南方普遍比北京湿，空气中有些湿度还是对人体有好处的，太干反而不好。

但如果太湿也不太好，可以适当开门窗通风，可以在比较潮湿的地方放一些竹碳，它是很好的空气过滤品，可以除去空气的中异味，还有除湿的功效。

对身体有危害那是肯定的啦!比如关节酸痛啊,严重的会引起体内湿气过重,导致关节炎,经常性拉肚子等等症状!
建议在家里的厨房,床下放点生石灰什么的物质,来吸收空气中的水分!另外,被子等床上用品要经常拿出来晒一晒,总之,你要让你身体长时间接触到的东西,尽量的干燥!

当然还可以通过体育运动来增强自生的体质!
第1招勤运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、