有什么最快的减肥方法

1、吃苦瓜，一天最少一只。它含有可分解脂肪的物质。坚持半个月可以瘦4公斤以上。
2、绿茶粉加优酪乳，比例是三勺比500 ml，有利于排泄，坚持一个月最多瘦十几公斤哦~~

DIY的话可以考虑超市里买干山楂片泡水喝，荷叶也可以的，或者选择我们瘦我网的减肥茶也很不错（好像有点像广告呵呵），不过要注意喝茶减肥一般坚持三个月半年以上才有比较好的效果

正是长身体的时候，先不要急着减肥。
每个人的身体素质不一样，要先了解你的身体情况

不要一饿就吃，要你感觉饿后有20分钟以后才吃，饭前最好饮碗汤，让肚子有饱腹感。每餐吃半饱就好了。

你现在还小 而且在发育中 所以不适宜成年人的减肥方式
我建议 合理饮食 最好什么都吃 别挑食 但要控制食量 最好不要吃饱 七分饱就行 要多运动
现在的胖不代表什么 因为你还在长身体的时期 还没有定型 所以不用担心自己现在比别人胖

胖的容易瘦的快，我觉得减肥就是越减越肥，吃东西还要受节制，真遭罪。看什么东西都没胃口就对了，一顿饭少吃，吃个七八分饱就够了，一天就三顿，当然饿了晚上也可以加一餐，但是限制在八个饺子以内，我就是这样，一直没胖过。看什么东西都想吃肯定胖的快。周围的人减肥没看到有谁很成功的