菠菜含多少维生素C？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 08:41:55

越快越好！
谢谢！
能说的在详细些吗？
谢谢！

每100克菠菜含有维生素C32毫克。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
菠菜具有养血，止血，敛阴，润燥。治衄血，便血，坏血病，消渴引饮，大便涩滞之功效。

应该不算很多，一些酸味浓的水果蔬菜含维生素C较多