帮帮我吧~~医生们！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 14:33:48

我的脑子不灵活，对说的话不能随机应变！爱忘事情理解能力也很差还有就是不能集中精神怎么才能克服上面的毛病啊大家帮帮我好吗？？求求你们了谢谢~~~
还有就是有时觉得自己好难过好孤独~老想找个机会放松一下~但是自己总是不能控制自己~~这种感觉真是~~~~哎！！！

看你年纪也不大啊出现这样的问题多半是目标不明确，有心事；要培养自己的兴趣和目标有针对的做事情；还有就是营养要均衡多运动

你是压力太大还是这几年才这个样子,要不是神经官能症,可以吃药的,不过副作用很大,建义找个自己喜欢的方式放松下自己的情绪,现代人压力大了都这样,如果你的精神不能放松那很难恢复

这应该不是一个生理问题而更多的应该是心理上面的问题你存在一些记忆方法上的误区吧至于脑子灵活请在保证睡眠充足的情况下提高维生素B6以及蛋白质的摄入

把需要做的事情分类，先做容易做的，培养自信。不要反复想一些不可能发生的事情。