如何更好的在激动的情况下是自己恢复平静？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:09:34
自己很容易激动，经常克制不住自己的情绪，心里在处理一件事情之前所想的都是用最好的态度去解决，可结果往往是在受到对方不利因素刺激时，克制不了自己的语气和脾气，和对方不快告终的结果比较多。而且，激动过后自己就如同生了一场大病似的，整个人都要虚脱了，身心疲惫，

首先吃块巧克力，然后平躺着，看着窗外的天空，看累了缓缓闭上眼睛。

何必太在意得与失。跟电影所演绎的“深呼吸，对自己说这空气多么的清新，这世界多么的美好”