求救!!!!有没有懂心理学的?我发现我正在走向抑郁症.

学会放松
其实只要心能静得下来就OK了
自己做不到的话可以向朋友家人们求助，我不是指说在他们面前抱怨。。。最好方法是多和他们在一起，多和他们相处，这样会对自己带来快乐，当人快乐的时候 还有什么需要值得烦恼的吗？
如果自己做不到，可以找心理医生

祝你天天好心情！

嗯……这不是“走向”某种精神疾病，而是已经有了精神疾病了吧，典型的症状如睡眠障碍、注意力缺陷、情绪紊乱，都具备了。希望你去心理咨询中心，或者精神卫生中心看一下。具体是抑郁还是焦虑障碍，It's hard to say。

人活一世，草木一秋，学会宽容才能活的快乐，即使100年后没有我，但我曾在这个世界，这个城市里生活过。

你那个还不是抑郁症啊！你是太紧张咯，神经太紧绷咯 ，过敏而已，安啦，还没那么严重！！！
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。抑郁症是荆州市心理学会心理咨询部接待的心理疾病人中病种最多的一种，例如，该咨询部曾接待了本市一位高级编辑，他陷入一种苦闷中而难以自拔，即时以创作来宣泄这种苦闷，也无济于事。他完全否定过去的工作成绩，认为那都不值得什么，对什么事都无兴趣。有时烦躁时与同事们发生争执，但事后又懊恼不已，陷入自责之中。整日无精打彩，没心思工作，但在家呆着也无聊，失眠，梦多，醒来浑身感到无力。知道自己有病，并怀疑自己病能否看好，悲观失望极了。

只是有些紧张,这有什么呢,自己调节下就好了,不要自己吓自己

学会放松,有时侯放假的话应该尽情地玩一下,有空听一下抒情的音乐放松一下!这是很好的办法