怎么样能使人坚持不懈的做一件事?

增加压力，自然就成了。

怎么样培养恒心，
首先在于目标的选择，如果你给出一个很难达到的目标，如果能坚持下来固然可敬，但很可能会轻易放弃，所以最好先选择一个比较容易做的目标，如每天做10个仰卧起坐，然后每个星期加2个。
其次，恒心的培养更在于自我的鼓励，遇到困难自我鼓励而不在于他人，只有这样才能更好地培养自己的恒心。

找一个最初的却是能够支持很久的动力

做个计划表,每天提醒自己!

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