UC知道关于情绪问题的。。。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:08:54
我是个女孩儿，生理周期前的情绪还都是比较稳定的，没有过烦躁焦虑的现象！但是最近，早上一起床要是天气不好下雨什么的，自己的心情就也感觉特不好，情绪低落，自己感觉一阵儿一阵儿的挺情绪化的！然后遇到一点儿小事儿，就感觉心理波动特别大，真是说哭就哭的那种。。。也不知道是怎么了？！这个跟年龄一点点儿的变大有关系么？
当然有关系
青春期吗？
基本上都这样，别想太多
难道最近做什么事情都不顺还什么有什么具体不开心或者烦的事情？
每天起来做几次深呼吸吧
要是自己发现情绪波动开始大了，你当然可以试着自我安抚一下，漫漫来吗，一起放松点~~
加油~