脸色不正常怎么办

脸色发黑属于肾不好，
吃点枸杞，最好是干嚼，每天20-30克，营养能全部吸收，泡茶也行，还可以与猪肝煮着吃，
另外要多吃点韭菜、核桃、山药、大栗、虾仁、牛奶、鲫鱼汤等补肾的东西。
要注意营养的均衡，平时多吃点蔬菜与水果可以排毒养颜，
注意休息，不要过度疲劳，保持开朗的心情，同时要加强体育锻炼。