每天喝多少水合适 我每天都和很多的水 可每天早上还是被渴的不得了，皮肤也干。

皮肤干和喝水没有关系..天气干燥引起来...有多用保湿的护肤品..注意保养..

其次呢...喝水没有所谓的喝多少合适...如果喝很多还会渴的话..可以选择一些止渴的饮料...

呵呵...我个人比较喜欢喝茶...建议你也试试哦.

一般来说，正常人体的液体出入量1500-2000毫升左右就可以了。不过夏天出汗多，需要的多些。
如果你每天都觉得渴，那你要好好想一下，你平常的饮食习惯有没有偏爱口味重的，一般口重爱吃盐的人肯定比较口渴。水不是越多越好，一般你在早餐前临睡前，空腹喝蜂蜜水，对排便大有帮助，另外，多吃些糙米，玉米麦片等粗糙的粗粮，多吃香蕉，水果，对排便也有帮助。
但是，建议你还是空了去医院检查一下，不要得痔疮啊！

便秘哦,建议你多吃点粗食,早餐可以选择麦片,坚持吃一个月肯定会有改善的.还要多吃点水果..这样的天气每天吃个雪梨