牙齿质量不太好, 有办法改善吗?

我觉的你在这里咨询了还是要去医院的。

不如直接去正规的牙医医院去去咨询下咯。

首先注意牙齿的保护不吸烟、少喝碳酸饮料、少吃瓜子等坚果、平时多补充钙质喝牛奶是个不错的选择也可以吃钙片，注意早晚刷牙
最好做一次牙齿校正

安装金牙，质量一级棒！

牙齿龋坏天生较多，有以下原因：1、先天发育，如四环素牙2、口腔唾液较黏稠，牙齿缺乏唾液的冲洗3、糖份摄入较多
治疗：1、对疾病有信心，牙病又不是绝症，是可以治愈的2、认真刷牙，包括每天早晚刷牙，每次3分钟，正确刷牙，不要横拉锯式刷牙，用描圆法刷 3、减少糖份摄入，尤其是又甜又粘的食物4、有牙病早治疗

要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。

牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：

1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用