木糖醇增肥吗?

如果作为口香糖的甜味剂来吃的话是怎么吃也吃不胖的，就算每天吃一瓶木糖醇口香糖也没有多少热量。

需要注意的是，主食类无糖食品（糕点、月饼等）本身仍由面粉制作，如不加节制大量食用亦会导致血糖的升高。

当然如果作为“糖”来加在自己制作的糕点、饮料中也只会增加很少很少量的热量，放心吃吧没事的。

如果你说的木糖醇是指木糖醇口香糖的话，依我之见有以下理由可以减肥：
1.吃木糖醇口香糖需要咀嚼，绝对算是脸部运动，消耗热量。
2.咀嚼的时候会分泌唾液，唾液对牙齿防蛀的同时，也加速了消化吸收，好事。
3.嘴里有东西嚼着自然就不会想吃别的了，减少热量摄入。
4.吃口香糖久了会自然有一点饿的感觉，顶住别马上就去吃，不会胖的（个人经验）。

木糖醇做为代糖，比普通我们吃的糖热量要低，但是也不要多吃哦，多吃一样会胖：）

不增，用作代糖还有减肥的作用。

不会的，放心吃，但不要吃太多哦！

不会