如何才能厌食？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 12:06:48
我想减肥，，也一直在努力着，每餐吃一碗饭，吃了饭绝对不坐，而是到处走走，晚餐也是一碗饭，然后散步一小时··可是我的食欲太好了，特能吃，于是效果基本不蛮好，，，
我是男人，快24岁了，175的个子，现在是81公斤，，我需要减5-10公斤，天拉，，谁帮帮我？？
高分送上···
我是公司的部门主管，压力也是不小的，相反就是因为在办公室坐久了，肚子就出来了，郁闷！！！
另外，我也曾失恋过，不过基本都不难过，相反都是化悲愤为食欲的，，怎么办咯？？？？

三餐照吃``但是每顿饭吃6分饱``这是我的亲身经历``晚饭后不要吃夜宵``我这样2个月减了12斤``一年了`都没反弹``别吃减肥药``

让自己承受点压力或找个人来恋爱一下.

失恋
我就是失恋得了厌食症

吃饭之前多喝几杯温水,喝了水之后再吃饭就吃不下那么多了~~

其实还好啦，只要别再胖就行了。。。

你呀，找个女孩，让她帮助你受受刺激~

之后保你吃不下饭。呵呵呵~