跑步完后脚热热的，可以冲冷水吗？

热水冷水都不好. ~剧烈运动后如果洗冷水，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。~~~~~
如果经常这样的话会让你的脚因为血压突然变化..导致损害。或留下什么不好的后遗症~~影响你以后的运动~