发胖是短时间的事，还是长时间积累造成的？

长时间啊,但如果短期内暴饮暴食肯定会发胖的,而且会破坏体内代谢平衡,会导致易胖体质

长时间

看体质``有的人一天就可以胖2斤肉``有的人10几年都一斤不胖``

看体质了！
我就是那种两三天就有明显变化的人！
不过要想减肥，我觉得饿是唯一能变瘦的方法。运动当然也可以，只是大多数人都坚持不下来，所以还是放弃，不过可以采取走路的形势，每天走半个小时，虽说见效慢，但效果是很显著的！控制食欲很困难，我也总控制不住！不过我把每吃一口东西都当作犯罪一样，那样能稍微少吃一点，有点心理作用，还是有效果的！
减肥是个长期性的问题，贵在坚持！加油！＾＾