我的记忆力特别的差，头天天是混混沉沉的，晚上天天做梦啊，这是怎么回事？谁能帮助我？

我也有这样的问题
试着把睡眠调好就能解决
但如果是精神方面有原因，就不好调解了
是不是生活压力太大，或是以前有这样的经历？
如果严重的话，可能要吃些精神方面的药
我现在就是睡眠很不好，天天做梦，但又没到要吃药的程度，白天都是恹恹的，没办法

注意劳逸结合，加强户外体育锻炼

今年过节不收礼.收礼只收脑白金.
你就吃这个.

应该是有闹部的疾病，我也是这样，建议医院检查

调整一下自己的生活习惯!劳逸结合,适当的放松一下自己!

有一个很好的建议:睡觉的时候试着听一些轻声音乐!