人每天射入多少蛋白？

青少年正处于生长发育旺盛时期,需要大量的营养物质.其中蛋白质必不可少,人获取蛋白质主要是为了得到氨基酸.人体有8种氨基酸是无法自己合成的,其他12种氨基酸可以由这8种氨基酸通过氨基转换得到,再在核糖体上合成各种蛋白质,因此每天摄入足够蛋白质是必须的!!

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