什么食物有助于皮肤美白、又弹性，又便宜的那种，，帮忙介绍下吧，，谢谢拉，最近老婆皮肤不太好！

多吃含有维生素E的食物 如:柠檬汁+蜂蜜=蜂蜜柠檬汁 香蕉 维生素E胶囊
青春痘患者夜晚临睡前用食盐18-20克溶于热水,趁热洗面,消油脂,消粉刺,防感染.
盐亮肤
洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。
这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

多吃薏米啊，又能美白，祛痘，市价5.5一斤
可以直接去买薏米，煮了吃，像煮粥那样，不过记得煮之前要用水浸泡，不然煮出来的还是一粒一粒硬的，还有一种方法，去买薏米粉，直接用水泡着喝，这个比较方便。
薏米美白是要吃很长时间才有效果的哦

豆腐1元一条
不仅美白还有营养
去豆啊
少吃油腻辛辣的勤洗脸2到4星期就下去

我给你一个明星的美白的方
法：就是米饭蒸好后把锅盖打开，
当让先用手试下温度，一自己能承受，把脸放在上面15分钟．效果很好啊．

豆腐

木瓜