我该怎么办,有什么心理学好者来帮助我!

在数学方面我这个数学渣滓也没什么建议给你，不过其他方面还好说。
很多孩子在小学的时候成绩都很好，但在初中时就会掉很多下来，这是很正常的。不过你似乎并不存在这种情况。
所以你的智商还是可以肯定的。不用怀疑自己，很多孩子在初中的时候成绩一落再落都只是由于不自信，和多余的紧张。你应该是属于那种极容易紧张的人，所以建议你平常不要吃味道过重的食物，当你在考试的时候强迫自己把注意力集中在考卷上，不要想到考试结束后的事情，会轻松很多。
并且从你所说的情况来看，你现在可能已经处于中度的脑疲劳状态，所以在学习注重空间想象方面的理科会很吃力，而且要是你的生理和心理没有得到充分的休息的话，脑疲劳加剧的话，还会造成记忆力下降，失眠，视力减弱，极度抑郁的状态。
所以在这一段时间里不要太勉强自己，要让身心都休息好，不知道你是否是毕业班，所以无法给你确切的建议。
而且初中的话成绩主要是被心理因素和过度贪玩影响。而后者对你来是是不存在的。
所以你只要克服心理的压力就好了。
对于父母方面，恨铁不成钢是每个父母都抱有的思想，而你现在由于自己的不自信处于一种对所有负面评论敏感的状态，所以父母一时过激的言辞对你造成的影响被你自己扩大了，而这只会造成你更大的压力，所以有时候当父母在说你的时候不要太敏感，他们只是出于对你的担心而一时失态了。要知道，他们和你一样都是有压力的，看到你急他们也一样急。
而且初中正是孩子青春期的时候，心理本来就比较敏感，对与一人一事都有很大的反应，实际上都是多余的，在10年后你就会发现这些。
虽说我是理科渣滓，但我也还是理科生- -，所以还是可以给你一点建议的，你可以把每一科的公式都分别抄在不同的纸上，做那一科的作业时，先拿出来看一看，思路会好很多，当你做不出来的时候你就耐心再看一遍，通常你要找的答案只是在看着你的鼻子而已。
关于初三那无聊的，重复的作业我的方法是，只做那些重要的，其它的一眼看去就知道做过的就不管它了，初三老师的通病就是闭着眼睛布置作业，只要不是老师会检查的，不做会被罚的作业都可以挑着做，反正初中你的表现并不会扣你中考分数。这样可以轻松很多。
你一般复习到11点的话你就11点吃点心，一般是一杯牛奶加饼干，不过按个人爱好吃也可以，只要你提出要求，你的父母没