我才160cm但我有120斤,我是不是很胖,想要减肥,怎么才能使我能够瘦下来,能告诉我一些这方面的知道吗?

还好啊,减肥的话,你不着急不是很胖的啊,生理期完后是最佳的减肥时间,那几天多运动少吃就可以瘦

别吃饭，觉得饿了就喝水，吃点水果，实在不行也可以稍微吃点东西，但绝对不能带油，不能含糖，晚上绝对不能吃东西
如果可以这样坚持，运动也可以省了，因为你根本就没力气运动，我自己就这样试过，而且还是搭配减肥产品的
前几天不要去称，因为不会马上变轻，一个星期后就有效果了，我的成绩是一个星期瘦5斤（当然个人的体质情况不一样，也会有更好的成绩出来），我坚持了一个月，当然往后不会每个星期都这样瘦下去，一个月的成绩是瘦了12斤，就是蹲下站起的时候比以前更容易头晕，但到现在2个月了都没有反弹，现在我已经正常进食了。
仅供参考，必不得以还是不要这样，挺伤身的

少吃多餐啊～～

不过这要看你的意志力啊

一般还饿了就吃一点，6分饱就好了

另外多喝点水，多运动促进新陈代谢

如果你是便秘型肥胖可以去药店买叫”SANG XI YE”的茶（只听过，不知道具体怎么写），大概2两2，3元钱就可以了．便秘的时候喝，效果不错，副作用算是最小的了．

有一点点胖，呵呵，减肥大家都知道是运动，吃减肥药还是瘦身茶什么的。我有个朋友是去针灸的，有点效果。

我谈谈我的经验吧，减肥就是要 少吃多运动，运动是人人都可以做的，但是要少吃真的好痛苦，有些人就介绍许多减肥食谱，但那些东西要弄起来真的好麻烦，我当时减肥就是运动加吃螺旋藻，饭还是照样吃，但控制量，螺旋藻本来是保健的，但吃这个可以让人不感觉缺营养，所以这样还是有点用的，我就是从170瘦到150的，这个方法适合懒人，毕竟大多胖子都比较懒，呵呵，所以我就吃点补营养的没有搞减肥食谱，我推荐个程海A区的螺旋藻，我是在淘宝上买的，楼主可以试试，看你那药店有没有卖的，希望你可以早点瘦下啦。

有时间提倡你运动
运动多少就效果多少,在于坚持

没时间就少吃点
吃健康食品