怎么让胃受损？

饥饿处理5小时以上，再突然暴饮暴食；减少进食次数，增加每次的进食量。饱食后身体上下跳动50次左右，空腹喝大量的白酒，让别人猛击你的胃部，睡觉前吃得饱饱的……

你想得胃病那简单啊.
你暴饮暴食,睡觉是别盖你的肚子,吃硬的东西,吃酸的东西,吃铁'钢等金属物.