补钙时与镁一起补好还是与维D一起补好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 20:08:11
补钙时与镁一起补好还是与维D一起补好?我妈听周围人讲要钙D一起补才行,但我想介绍她吃安利的钙镁片,但她认为只能与维D一起补才有效,还有,吃了钙镁片会容易便秘吗?我妈之前吃钙尔奇D吃了会便秘,那吃安利的钙镁片会不会呢?哪个效果会更好呢?我妈骨质增生
钙尔奇D与安利钙镁片哪个更好吸收?副作用呢?

补钙时与维D一起补好，这是众所周知的医学常识。
一般来说，有些体制的人补充了过多的钙、镁等离子的确会有便秘的现象，至于换个产品会不会也有同样的副作用要根据产品的制作工艺以及个体差异有关。
骨质增生建议多补充钙，吃安利的钙镁片也是可以的，想要再补充维D只要多晒太阳就可以了，人体自身的皮肤中有中物质在紫外线的作用下可以自身合成维D，不必另外特意去补充维D，维D过量可以使人中毒。

最好的当然是钙+镁+D 镁跟D都有助于钙的吸收 所以才有了钙镁片 还有钙镁片里有D

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钙片+VD促进CA的吸收…但吃多了容易便密

当然是维生素D 有助于吸收

维生素D