初3才164有什么办法长高

你知足把，1.64不矮也不高，正好。我现在也是初三，才1.55，我也刚求救，这是他们给我的，咱两多联系，
每天保持锻炼，
保持充足睡眠，
每日三餐得变，
定时定量定点，
基因变异无限，
张高就等时间，
最后总结一句，
祝你长高实现。

我自己写的，我不喜欢在网上吊的，没创意，叽里咕噜，都围着一个方法，没心意
总而言之，希望你能长高（再加一句，女生能长到19岁呢，相信你一定还能长的）加油吧
绝对有用的

那我怎么办那

你去医院检查下骨龄！
可能因为你以前有些脊椎上的毛病！
千万不要当小事，错过治疗期就长不高了！！

多补充营养，多运动~

跑步

运动