怎么样能瘦臀部和大腿的部分？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 18:38:03

慢跑啊～跳绳效果都不错
总之多做有氧训练就OK了

坚持运动，女孩子就跳绳和呼啦圈，男孩子就打篮球，踢足球

仰卧起坐是个不错的办法，不过要注意：不管你怎样做，都要坚持。

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