早晨老是起不来咋办啊

闹钟多几个吧

另外,睡前多喝水吧.
早晨自然醒

主要还是意志力问题

与生俱来的、感性的、传统的基本生理需求的睡眠，称之为第一睡眠。

乐适首先提出的第二睡眠理念是对第一睡眠的提升，是能够自我设计和掌控、适应现代高质量生活需求的理性睡眠。

第二睡眠是快乐睡眠，深度睡眠，健康睡眠！

没有办不到的,只有不想办的.因为你懒!!!自控力低!没办法.

根据营养学来说

是由于你体内缺乏蛋白质造成的

早上睡了还想睡

就算你睡醒也很疲惫

打自己几下

闹钟,多用几个!