餐前喝水好吗？

餐前喝水会减少饭量，但也有说会稀释胃液，对消化不好。

说得对!!

可以餐前1小时的时候喝

专家总结出以下餐前喝水的六大好处：
1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。

只要不是喝的过量 是很健康的习惯
一般来说 喝一到两杯水的话不会影响消化
到稀释胃液的程度 说明喝的水过量了

总比餐后来的好。你可以喝点清汤啊，那会更好

我来回答!
胃液中含有大量的消化酶,如胃蛋白酶,胃麦芽糖酶,胃脂肪酶```等等,这些消化酶能够快速大量的帮助您的胃来消化,如果,参前你喝入了大量的水,势必会将胃液冲淡,酶的成分是蛋白质,蛋白质的合成是需要时间的，所以短时间内是不可能再生出大量的酶来消化食物的,这样会加大胃的负担,久而久之肯定会得胃病的,所以饭前不要喝水.
建议喝汤,因为喝汤可以促进食欲,增强消化酶的分泌,是很好很健康的.