怎么才能把腿压好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 20:36:49

我想练跆拳道，我的腿很硬．我19岁．腿很硬，有哪个跆拳道高手教教我，我愿意拜师．或者专业的朋友教教我怎么把腿压的最软．

我红黑带,练了三年了.我当初最苦恼的就是压腿。但只要你一咬牙，一坚持，忍耐一下，就一定行，最好每天都做做横竖叉，每天半小时压腿（平均分配），就一定能行的，这是我宝贵的经验，望你采纳。

这个问题我也遇到过耶那时我8岁学舞蹈老师说我腿硬气的我不学了