身体抵抗力不好，爱累，怎么办

健康的五大基石：合理饮食、快乐心情、适量运动、戒烟限酒、良好睡眠。
有位专家还告诉我们：合理饮食+保健品可以抵抗疾病。

注意运动

多多运动

注意劳逸结合

多运动。。。。。。。。。。。

自己多注意调节，必要的话，咨询下医生， 具体情况具体对待。看看到底是什么原因导致的抵抗力不好，容易疲劳。不能太盲目了，小心积劳成病。 身体是革命的本钱哦。