有抑郁症怎么办?老是感觉自己会变傻的?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 11:04:00
几乎没有开心的事,20多岁

找专业人士,可以尽早恢复,防止更加严重.
我的经验是首先要接受这样的现实,不能老是想着"为什么这么笨",给自己增加心理负担.从简单的事情做起,增加自己的信心.不要给自己太多压力,慢慢就好了.
不过,也许不是抑郁呢? http://www.crisis.org.cn/是北京心理危机研究与干预中心的网站有抑郁自评,如果比较严重还是应该看心理医生.

看心理医生吧,网上很少有这样的能人