关于三级跳远的换腿

三级跳远是由单脚跳、跨步跳和跳跃组成的。
正式比赛中，三级跳远的规定形式是：单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。
三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。

三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。

大哥，你现在能跳多远？我以前跳13米，你要多练才行。