什么被称作“光老化”？请详细解释。

人的生活需要阳光(日光)，但日光对人体有利也有弊，人类在与自然界的斗争中，不断地积累了丰富的经验，在养生之道上，既需充分利用日光对人有利的一面，也要注意防止或减少日光对人不利的一面。

光老化是指长期日光照射所致的皮肤改变，类似于生理性老化(自然老化)的病变。其皮肤表现可肥厚、粗性紫癜，也可以发生Civatte皮肤异色病等。尤其是老年皮肤在临床上常常合并有自然老化和光老化病变，前者可伴发脂溢性角化病和樱桃样血管瘤等，而光老化可发生光化性角化病，基底细胞癌、鳞状细胞癌，甚至恶性黑色素瘤。有些对养生不利，有些直接致命。因此，防治光老化对养生来说是极为重要的。

产生光老化的作用光谱主要是UVB(中波紫外线)、UVA(长波紫外线)。光老化最好的治疗在于预防。在防治过程中忠告读者注意五点：

第一，要科学地进行诊治。目前市面上很多“广告”、“游医”，甚至某些所谓“专家”(有些根本不是医生或者不是专业医生)，不少听信“广告”的病人被乱治疗，病人来诊时，应用了相反的光敏药，造成病情加重，促进老化，给病人带来不良的效果。所以忠告读者，有此病不要乱求医，应到正规医院皮肤科诊治或咨询，以得到科学的诊治。

第二，注意少晒或曝晒太阳。因为引起光老化的UVB、UVA主要来源于日光。

第三，局部可用抗炎制剂如氢化可的松、布洛芬和萘普生等，因为它们对UVB、UVA诱导的光化性皮肤损伤有保护作用。

第四，0.05％的维甲酸霜每天1次，可用6～12个月，以后每周只用1～3次疗效可靠。

第五，当你的光老化皮肤出现异常，原有的皮疹(如老年斑等)扩大、增厚，变黑过快时，切忌乱抓、乱用刺激性药物，及时到医院看医生。

人生既要益寿延年，也要有较理想的生活质量，但愿人长久。在人的一生中，中年开始，特别是老年人确实应注意防治光老化。

就是因日晒造成的细纹，粗糙，色素沉积等等～