身体经常出问题，缺少……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:13:09
身体经常出问题，到医院去检查，不是缺这个就是少那个，怎么吃才健康？比如一天吃些什么？

平时多喝水，多吃水果，蔬菜，尤其是水，不是说喝水能喝出健康嘛，也要多注意日常习惯，最好是有个好的生活习惯，这些要慢慢来，不是你吃什么就可以一下补回来的．

随便吃。

顺其自然

搭配好饮食 多吃蔬菜 多喝牛奶 多吃鸡蛋 少吃油炸等垃圾食品 平时多锻炼 但不可过量 要适合自己的身体进行调节